피로를 풀어야 큰 병을 막는다
건강의학

피로를 풀어야 큰 병을 막는다

오준환
리즈앤북
0 (0명)
213명이 읽었어요
유료 작품은 원스토리 앱에서 이용 할 수 있어요.
패스 오퍼링
소장
5,000 ⓒ
피로를 풀어야 큰 병을 막는다
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량2.3 MB이용기기
ISBN9791186349052
책 소개
건강이야기. 이 책은 저자가 임상경험과 태극권과 건강기공과 명상, 마음수련 등의 수련법을 연구하면서 알게 된 스트레스 해소에 효과적인 방법을 담았다. 일상 생활 속에서 손쉽게 할 수 있는 건강정보를 부분별 회복법과 더불어 음식과 수면, 배변에 관한 내용까지 소개한다. 

《피로를 풀어야 큰 병을 막는다》는 냄새 제거방법과 부기와 입욕, 스포츠 피로, 스트레스 및 우울증, 내장과 관련된 스트레칭, 사지의 피로와 피로의 정체 등의 내용으로 구성했다.
목차
제1장 피로의 정체

제2장 전신 피로

제3장 얼굴 및 머리

제4장 눈의 피로

제5장 어깨 및 목 결림

제6장 사지의 피로
- 다리, 무릎, 발
- 팔, 손목, 손

제7장 허리 및 등의 통증

제8장 내장과 관련된 스트레칭

제9장 스트레스 및 우울증

제10장 냄새 제거
- 발 냄새(무좀)
- 땀 냄새
- 입 냄새(충치)

제11장 부기&변비
- 부기
- 변비

제12장 입욕&수면
- 입욕
- 수면

제13장 스포츠 피로&건강식
- 스포츠 피로
- 건강식
작가 소개
  • 작가오준환
성명: 오 준환 원장  吳 晙煥

*한의학 박사 (동국대학교 한의학과 원전의사학 박사)
*현 광명 연세한의원 원장 
*전 압구정 眞한의원 원장
*전 명지대학부설 명지종합병원 한방침구과 과장 
*대한한의사협회 약침학회 회원
*국제태극권연회 한국지부 금계문 소속
  양가108식 태극권 , 진가태극권 쿵푸가 전인
*사단법인 한국차인연합회 소속 다가연 특별회원
*한국 크리스토퍼 리더쉽 코스  서울본부 정강사
*나일성 천문관 특별회원 
*논문:南宋時期의 醫學에 關한 硏究
      錢乙의 醫學思想에 關한 硏究 외 다수

      
활동사항

*1999년 북경 한-중 한의학 학술교류팀 활동
*2001년  북경 한-중 한의학 학술교류팀 활동
*삼성생명 대구지부 건강특강 (“체질과 음식”)
*대한 양생태극권회 태극권 지도중
*한국전기공사 한방강좌 (“체질과 건강”)
*전국차생활 지도자 연수회 “차와 양생태극권” 시연
*다가연 제3회 워크숍  “차와 태극권” 시연
*농협중앙회 건강특강 (“직장인과 건강”)(“체질별 스트레스 해소법”)

강의안 
*양생 태극권-쉽게 배우는 생활기공
*양생요법으로 손상된 간 고친다.
*직장인과 건강: 스트레스 해소법
*술로 풀어보는 건강법
*중년건강 성생활이 문제다(갱년기 해소)
출판사
리즈앤북